在进餐前适当吃一些水果埋伏四：“听说吃水果不会胖，我以后拿水果当饭!” 别以为用水果代替正餐就能达 ...
尽量不熬夜埋伏五：“好吧，既然我这么胖，只好用少睡觉的方式来‘消磨脂肪’了!” 其实，睡眠不足只会 ...
湖北粉蒸肉：清明节是年后第一个传统节日，人们过了一个冬天，冬去春来，借着扫墓的机会，郊外去踏青，感受 ...
近日，我市食药监管局发布食品安全警示，4月气候温湿多变，各类病原微生物生长繁 ...
猪肉的不同部位肉质不同，烹调时有不同吃法，按照烹调的需要猪肉有以下部位：1、里脊肉：是脊骨下面一条与 ...
食补处方此外，徐主任还给我们开出了多张秋季食补处方：处方一*陈皮牛肉：陈皮(鲜)50克、牛腩100克 ...
如今“减肥”不仅是胖女士的渴求，凡是身材中等的女性，似乎都害怕自己发胖。一位专业网球运动员说：我在一 ...
不要为减肥而吃单一食物 埋伏三：“又胖了?我必须少吃食物种类，这样就不容易胖了!” 为了减肥，不 ...
应当进行长时间、有耐力、有氧代谢的全身运动埋伏六：“我又长了2公斤，一定要开始跳绳了，每天速跳500 ...
一星期至少运动三次埋伏七：“我没有时间，但可以坚持每天锻炼10分钟!” 在进行短时间的有氧运动时， ...
