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　　韭菜的11种食疗功效　　1、治阳痿　　对男人来说，韭菜可是天然“伟哥，”韭菜益精壮阳的两种做法： ...

　　5.春鲫（鲫鱼）　　春季食鲫鱼既鲜嫩又不肥腻，是一年当中吃鲫鱼的最好季节。　　鲫鱼营养价值高，蛋 ...

　　7、治鼻出血　　韭菜捣汁1杯，夏日冷服，冬天温服;阴虚血热引起鼻衄，用鲜韭菜根洗净后捣烂堵鼻孔内 ...

　　春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消 ...

　　空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。 ...

　　木耳：有黑色与白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血，具有滋养作用。 ...

　　百合：性平、味甘，含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安神。秋水 ...

　　2.春饼　　春饼除口味好以外，可搭配的食物种类齐全，营养搭配也合理，老北京吃春饼时，习惯配上一小 ...

2、运动每周三次每次半小时　　春天宜多做户外锻炼，增强自身抵抗力。但运动过度也会使免疫力下降。　　北 ...

3、不忙减衣初春到来，气温回升，但这个回升是一个渐变过程，气温会忽高忽低，天气会忽冷忽热，人们常常不 ...

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