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睡眠
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神奇:从睡眠透露你的身体讯息
2009/8/14
俄罗斯睡眠研究中心主任,俄罗斯健康(健康食品)与社会发展部长雅各布·列文,在星期五的新闻发布会上 ...
不可不知:女性十大睡眠禁忌
2009/9/11
其实不然,充足的睡眠对女人的健康是十分重要的。据有关资料表明,女人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除 ...
对于健康睡眠的八种错误认识(5)
2010/1/9
错误认识五:睡眠是可以后补的 许多熬夜一族经常整夜不睡觉,然后在第二天睡一个整天,以此来弥补缺 ...
春季睡眠如何跳出“春眠不觉晓”
2010/3/24
一年四季在于春。春季是万物复苏的季节,"春三月,此为发陈,天地俱生,万物以荣"。春回大地,冰雪消融, ...
睡眠超8小时的人是病人
2009/7/6
喜欢赖床、经常做梦、较长时间睡眠超过8小时的人,其实都是病人,应该到医院治疗。睡眠障碍国际分类标 ...
养生需知:掌握十个方法提高睡眠质量让你有优质睡眠(6)
2012/5/23
6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以 ...
女性养生:睡眠最美容 10个睡前坏习惯影响睡眠质量(7)
2012/8/12
睡前喝酒 在喝完1~2杯葡萄酒不知不觉就睡着的例子不在少数,很多人也认为睡前酌情喝点小酒有助于 ...
孕妈须知:养好4大睡眠习惯提升睡眠质量
2012/1/12
常常听到很多准妈妈抱怨说:怀孕后总是睡不好。豆豆妈觉得很奇怪,为什么我怀孕的时候还能睡得很香呢? ...
改善睡眠的11种食物
2006/11/20
1.食醋有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会 ...
宝宝睡眠的7种错误说法
2009/8/12
作为父母,你可能正被小宝贝各种各样的睡眠问题困扰着,而有关宝宝睡眠的各种各样的说法也让你越来越焦 ...
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