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白薯
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冬季养生宜喝什么粥？（6）
2012/11/30
煮粥要诀： 1、关于原料： 可选择范围极大，此季节新鲜的小米、棒渣刚上市，栗子、白薯、红枣、菱角 ...
冬季减肥也要养生 晚餐吃什么又饱肚又健康（8）
2012/11/30
5.白薯豆腐番茄汤 原料：白薯一个、内酯豆腐20克(约一条)、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、 ...
冬季吃辣椒可御寒 怎么吃健康不上火（3）
2012/11/28
4招吃辣椒不怕上火 一、辣椒与凉性食物烹调 如果真的是很像吃辣椒的话，最好可以和凉性的食物一起烹 ...
女性养生最该补充10种营养素（10）
2012/11/28
纤维素：通便瘦身都靠它啦! 纤维素可以使我们产生饱腹感，并帮助消化，有助于降低胆固醇。而我们大 ...
勿饥不择食 警惕12种不宜空腹吃的食物（5）
2012/11/28
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怀孕九个月 4大营养素缺一不可
2012/11/16
摘要：有这么几种营养素，每一个人都需要，但是，怀孕九个月的孕妇应该比平常人更多地摄入，才能够保证身体 ...
冬季饮食：警惕八种不宜空腹吃的食物（7）
2012/11/13
白薯 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。 ...
冬季养生最佳蔬菜排行榜（4）
2012/11/12
4：红薯红薯又名番薯、甘薯、山芋、地瓜、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等。每100克番薯中 ...
秋冬晨起做好九件事 让你不会衰老多活10年（5）
2012/11/8
5.排晨便 早起排泄，这个好习惯一经养成，你会终身受益。食物在我们睡眠的过程中，一直呆在身体里 ...
秋冬易生病 养生防病9件事（3）
2012/11/8
3、排晨便 早起排泄，这个好习惯一经养成，你会终身受益。食物在我们睡眠的过程中，一直呆在身体里面， ...
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