瘦小腹_新闻_食品行业搜索

便秘也是让小腹突出的原因，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不好看，整个人感觉也变沉重了 ...

　　偏方2喝优酪乳　　专家的意见：　　冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚 ...

　　偏方3将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝　　专家的意见：　　蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果， ...

　　偏方4早餐喝咖啡　　专家的意见：　　很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿，这是因为咖啡具有利尿 ...

　　偏方5在三餐中加入辣椒　　专家的意见：　　辣椒属于刺激性食物，对于消化道来说是一种刺激，但是这种 ...

　　偏方6在米饭中加入糙米、全麦等粗谷类　　专家的意见：　　全谷类食物含有丰富的膳食纤维，这种非水溶 ...

　　偏方7喝蜂蜜水帮助排便　　专家的意见：　　蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北医 ...

　　偏方8按摩肚子　　专家的意见：　　基本上按摩腹部是有效的，可以促进肠道的运动，不过可不是随便按就 ...

　　偏方9早上空腹先吃一个苹果　　专家的意见：　　苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果 ...

　　导读：国庆长长的假期，无论是宅在家还是出去游玩，相信你一定吃得不少吧？吃多了不但在腰腹囤积了不少 ...

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