1、吃一顿营养的早餐 早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以 ...
近日，按照卫生部2007年第13号公告的要求，黑龙江省卫生厅向全省发出公告：夏季是食物中毒高发季节， ...
坏习惯1 快餐生活 想想看，你是不是总是难以按时用餐。让我们来回忆一下你的生活：早晨没时间或者来不 ...
世界卫生组织提出，健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克。但长期以来，由于生活习惯的原因，我省农村很多 ...
当一个典型的法国家庭在餐桌旁团团围坐的时候，他们更多地将注意力放在愉快地享受这一餐上，而不是计算他 ...
5.喝冰镇的水 喝水可不要等到口渴时才喝，最好每隔一小时喝一杯水，这样就能促进新陈代谢，帮助人体燃 ...
1、未能及时添加辅食：在婴儿辅食添加的关键时期，没有给宝宝适宜的锻炼，使宝宝的咀嚼能力、味觉发育落后 ...
1.每周一次，犒劳一下自己，吃得好但热量不多。经常这样犒劳自己，就不会经常因为贪嘴而多吃了。2.高热 ...
到了春季，冬季积累的赘肉不容易减掉。但是只要掌握了以下几大原因，绕道而行，再加上持之以恒的锻炼，春 ...
1.健身房里的马大哈 最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细 ...
