减肥的第一阶段切忌饮用桔汁、可乐与酒精,水果也不宜过量。主食与糖分减少一半,副食照常。第二阶段由(标 ...
一想到提美味可口的甜点,总会让人垂涎三尺,可惜这种人间美味对身材可是极大考验,所以很多MM会忍痛割爱 ...
第二类:面包、甜圈面包以低甜度或者全麦的比较好,但是由于面包属于精加工食品,因此加工的过程也会造成热 ...
第三类:饼干、夹心饼、巧克力派虽然饼干的热量没有巧克力高,但也属于高热量食品,跟面包很相似,选择甜度 ...
第四类:果冻、中式及日式点心果冻和日式甜点算是热量比较低的点心,脂肪含量相对也比较低,虽然有的比较甜 ...
第五类:巧克力、冰淇淋巧克力是女性最爱的零食之一,高油脂与高甜度是其特色,但是只要吃得适量,也不是完 ...
点心的热量计算 一般来说,点心最好约占每天身体需要热量总值的10-20%之间,活动量低的就吃得少一 ...
如果在大街上走着,突然飘来烤红薯的香味或者看到油亮油亮的糖炒板栗,不少人都会忍不住要购买一些。专家提 ...
点心的热量计算 一般来说,点心最好约占每天身体需要热量总值的10-20%之间,活动量低的就吃得少一 ...
第二类:面包、甜圈 面包以低甜度或者全麦的比较好,但是由于面包属于精加工食品,因此加工的过程也会造 ...