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瑜伽
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洗脸吃饭瑜伽 生活中七个简单瑜珈时时“享瘦”
2011/10/28
生活空隙时间做做简单的瑜伽动作，既不要大量的运动，也不要消耗很多时间，又可以无时无刻做的健身运动 ...
冬季不囤肉练6种瑜伽 燃脂穿的厚也不显胖！（4）
2011/12/15
燃脂瑜伽四：下犬式 排压作用：可促进大脑供血，减轻心脏负担，伸展整个背部，帮助消除疲劳。 动 ...
瑜伽减肥找准体质 常见4类体质让你减肥事半功倍（4）
2012/4/6
四、风性体质： 形体肥胖，肌肉松弛，嗜食肥甘，神卷身重，是痰湿体质人的明显特征。 瑜伽减肥方 ...
推荐7步丰胸瑜伽 给力打造性感“双峰”
2011/10/9
导语：拥有性感迷人的双峰应该是每个女人的期待，但是很多女人天生"太平公主"身材，并不丰满的胸部，怎样 ...
洗脸吃饭瑜伽 生活中七个简单瑜珈时时“享瘦”（2）
2011/10/28
第二：吃饭时的瑜伽 虽然有句俗话说“吃饭皇帝大”，能够忘情地大快朵颐是最为尽兴的。不过，在祭五 ...
冬季减肥离不开的四招瑜伽动作！（2）
2012/1/10
瑜伽三式：趴式 ①俯躺在地面，额头贴地，双腿并拢，双手伸直放在身体两侧，掌心贴地。 ②吸气， ...
孕妈须知：孕期练习瑜伽的注意事项
2012/7/26
摘要：孕期做瑜伽和普通的瑜伽是有很大不同的，孕妇做瑜伽时会比较舒缓，只是一种简单舒缓的运动方式，而不 ...
不要神话瑜伽 小心五大认识误区（5）
2008/12/24
认识误区五：教练说的都是对的 很多练习者，尤其是初学者，由于基础薄弱，对教练的指导言听计从，即 ...
洗脸吃饭瑜伽 生活中七个简单瑜珈时时“享瘦”（5）
2011/10/28
第五：打电话时的瑜伽 电话已成为现代人联络感情和应酬的重要工具，尤其是热恋中的男女，更是情话绵 ...
冬季不囤肉练6种瑜伽 燃脂穿的厚也不显胖！（2）
2011/12/15
燃脂瑜伽二：大树式 排压作用：锻炼平衡感，放松精神保持平和、增强自信、强化骨骼、预防骨质疏松， ...
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