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春季喝6道养生粥疏肝理气防上火（2） 2012/2/3
春季喝6道养生粥疏肝理气防上火（2）
　　菠菜粥　　菠菜250克，粳米250克，食盐，味精各适量。将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段；粳米放 ...
春季喝6道养生粥疏肝理气防上火（3） 2012/2/3
春季喝6道养生粥疏肝理气防上火（3）
　　菊花粥　　菊花15克，粳米100克。菊花洗净，粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖， ...
春季喝6道养生粥疏肝理气防上火（5） 2012/2/3
春季喝6道养生粥疏肝理气防上火（5）
　　桑椹粥　　桑椹30克(鲜桑椹用60克)，糯米60克，冰糖适量。将桑椹洗干净，与糯米同煮，待煮熟后 ...
春季喝6道养生粥疏肝理气防上火（6） 2012/2/3
春季喝6道养生粥疏肝理气防上火（6）
　　决明子粥　　决明子10克，大米60克，冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮 ...
脾气大易伤肝 疏肝理气常按10大养生穴（4） 2012/4/5
脾气大易伤肝 疏肝理气常按10大养生穴（4）
　　风池穴、太阳穴　　风池穴和太阳穴等穴位是头上的“撒气穴”。按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、 ...
脾气大易伤肝 疏肝理气常按10大养生穴（5） 2012/4/5
脾气大易伤肝 疏肝理气常按10大养生穴（5）
　　膻中穴　　位于两乳之间，有宁心神、除闷的养生作用。按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位，每次揉压5秒， ...
脾气大易伤肝 疏肝理气常按10大养生穴（7） 2012/4/5
脾气大易伤肝 疏肝理气常按10大养生穴（7）
　　肝俞穴　　此养生穴位是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的养 ...
脾气大易伤肝 疏肝理气常按10大养生穴（8） 2012/4/5
脾气大易伤肝 疏肝理气常按10大养生穴（8）
　　足三里、三阴交穴　　这两大养生穴位是补脾胃的要穴，脾胃是后天之本，气血靠它们运化，所以养肝必须把 ...
脾气大易伤肝 疏肝理气常按10大养生穴（9） 2012/4/5
脾气大易伤肝 疏肝理气常按10大养生穴（9）
　　太溪穴　　此养生要穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成 ...
脾气大易伤肝 疏肝理气常按10大养生穴（10） 2012/4/5
养肝明目食疗专家表示，春季时应吃些辛甘发散之品，而不宜吃酸收之味。立春时，由于冬气未尽，所以在食疗上 ...
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