4、首乌红枣粥养血理虚制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳 ...
1、浸泡:煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样做的好处:a、熬起粥来节省时间;b、搅 ...
2、多进稀食利补养 多进稀食是夏季饮食养生的重要方法,如早、晚餐时喝粥,午餐时喝汤。在煮粥时加 ...
多进稀食利补养 多进稀食是夏季饮食养生的重要方法,如早、晚餐时喝粥,午餐时喝汤。在煮粥时加些荷 ...
孕妇秋季粥谱--栗子粥:栗子50克,粳米100克,加水煮粥。金秋时节板栗香,栗子不但香甜可口,而且营 ...
八.冰糖沙参粥 做法:先取沙参15-30克,煎取药汁,去渣,加入粳米煮粥,粥成时加入冰糖同煮为 ...
3、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。功效:滋阴补血。4、制首乌 ...
七减肥粥一般减肥粥包括的材料有:高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、 ...
(14)梨子粥:梨子2只,洗净后带核切碎加粳米100克,和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用,可作为秋令 ...
润肤美白燥--胡萝卜粥[材料]胡萝卜、粳米适量[制法]新鲜胡萝卜洗净,切碎,同粳米煮粥。[食法]早晚 ...