建议6 油、盐、酒量别逾“红线” 啤酒:男1斤半,女9两;葡萄酒:男半斤,女3两 油是液体脂肪, ...
麦当劳上周宣布,美国和加拿大所有分店停用含反式脂肪烹调油。该消息是麦当劳首席执行官斯金纳22日在 ...
粮食类;肉、蛋、奶及豆类;蔬菜水果类;烹调油类。减肥者的膳食安排也不例外。实践证明,同种类的食物所含 ...
误区三:烹调油多调味重 许多北方居民喜欢味道浓重的菜肴,认为这样才是过瘾。然而,菜肴中总要有咸 ...
方法四:营养餐 选择热量低的食品来吃,不仅可以减少热量的摄入,而且还能抵御饥饿。平衡膳食要求每 ...
吃猪肉时搭配豆类 男人往往偏爱动物性脂肪,但这会使肾脏超负荷运转,增加患心血管疾病、恶性肿瘤等 ...
吃猪肉时搭配豆类 “男人往往偏爱动物性脂肪,但这会使肾脏超负荷运转,增加患心血管疾病、 ...
改变烹调方法 油炸食物或用油拌炒的食物摄食过量是肥胖的元凶,因此不要因为速食品方便又好吃,便经常做 ...
随着天气转暖,各种春装夏装登场,“减肥”又成为热门主题。今年更多的人将减肥和美食联系在了一起,而 ...
误区三:烹调油多调味重 许多北方居民喜欢味道浓重的菜肴,认为这样才是过瘾。然而,菜肴中总要有咸 ...