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深呼吸
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养生：深呼吸等八种方法助男性养护肝脏（8）
2011/6/23
撞背：《黄帝内经》中有记载，肾有久病者，可以寅时面向南身放松，身体后仰，用整个背部撞击墙壁，用力适度 ...
秋季四大养生方 吃银耳润燥深呼吸注意养肺（2）
2011/8/20
吞津液。这里所谓“津液”指的是唾液。清晨洗漱后，可闭目静坐，舌轻舐上腭，待口中津液充满后，鼓漱3 ...
秋季四大养生方 吃银耳润燥深呼吸注意养肺（3）
2011/8/20
吃银耳。银耳是滋阴润燥的饮食佳品，它润而不寒、甘而不腻、补而不滞的特性，正适合秋季的平补原则。银 ...
健康养生：7个小动作 一天不疲劳（4）
2011/3/9
深呼吸 深呼吸可以促进人的肺部排出浊气，增加肺活量和血液中的含氧量，加快血液循环。 ...
养生必知：家有妙招 日常小动作一天不疲劳（4）
2012/3/29
深呼吸 深呼吸可以促进人的肺部排出浊气，增加肺活量和血液中的含氧量，加快血液循环。 ...
科学养生：上班族保健7个小动作可以让你一天不疲劳（4）
2012/6/1
深呼吸深呼吸可以促进人的肺部排出浊气，增加肺活量和血液中的含氧量，加快血液循环。 ...
养生：让你不失眠的12个好习惯（12）
2011/4/27
12、学会放松技术，常做深呼吸和腹式呼吸。 ...
养生：12个妙招帮你睡安稳觉 夜里不在辗转反侧（12）
2011/7/12
12学会放松技术，常做深呼吸和腹式呼吸。 ...
初秋养肾：8个小妙招 “激活”你的养生穴位（7）
2011/8/31
7、深呼吸深呼吸调整体内气息方法：做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢 ...
养生保健：12个小方法 助你睡好觉（10）
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12学会放松技术，常做深呼吸和腹式呼吸。 ...
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