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养生：早起做好七件事身体健康（5）
2011/3/29
深呼吸 清晨（除雾天外）到宽敞的庭院或旷野，先伸臂弯腰，踏步踢脚，活动一下身子，然后进行10~15分 ...
养生：早起做好七件事身体健康（6）
2011/3/29
远眺四方 俗话说“绿色是生命”，每天早晨多看绿色、远眺四方，有益于增强视力、防治近视。方法：立正，自 ...
养生：早起做好七件事身体健康（7）
2011/3/29
吃好早饭 现在有不少老年人喜欢睡懒觉（特别是冬春季节），以为是最好的“享受”，等到起床、洗漱完，已来 ...
养生注意：四种水早起不能喝
2011/4/26
健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水，特别是女性朋友，每天喝足够的水还可以让滋 ...
养生注意：四种水早起不能喝（2）
2011/4/26
盐水有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这 ...
养生注意：四种水早起不能喝（3）
2011/4/26
饮料早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都 ...
养生注意：四种水早起不能喝（4）
2011/4/26
自来水有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静 ...
早起要吃好：不良早餐“伤身”又“爆肥”
2011/9/13
早餐是支持一天营养的基础，许多白领上班来不及，常常匆匆解决，或者干脆不吃，殊不知，一顿健康美味的早餐 ...
冬天锻炼好出多 早起晨练需注意
2013/12/19
冬季参加体育健身活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，坚 ...
肺结核的早起症状与预防办法
2015/11/23
肺结核是一种致病的传染病，可侵及许多脏器，但感染结核菌后不一定发病，需要一定的诱因。发病后，人的肺部 ...
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