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护心
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健康:五种食物保护心血管
2009/1/23
新年要有新气象,美国《烹饪之光》杂志邀请心脏健康专家和营养专家推荐了五种时令食物,不妨从新年开始给自 ...
健康:五种食物保护心血管(2)
2009/1/23
3.蔓越橘:蔓越橘可以减少尿路感染、牙龈炎和溃疡的一些风险,这是因为它有抗菌作用 ...
健康:五种食物保护心血管(4)
2009/1/23
5.可可粉:根据《食品化学学报》出版的研究表明,这种饮料含有的抗氧化剂是同样数量红葡萄酒和茶的2倍 ...
燕麦是保护心脑血管的一道防线
2009/5/29
众所周知,目前的心脑血管病已是全人类的第一杀手,而究其原因,高血脂含高胆固醇、高甘油三酯正是其主要原 ...
全麦食品早餐吃 护心效果最好
2009/9/8
如何才能远离高血压呢?尝试一下全麦食品吧。近日,哈佛大学的研究人员发现,全谷物食品和麸皮高的食物能够 ...
保护心脏饮食的11个有效清单(2)
2009/9/25
2、黄豆:富含不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂,能有效降血脂。特别含有大量的亚麻二烯酸,能降低胆固 ...
保护心脏饮食的11个有效清单(3)
2009/9/25
3、大蒜:含硫化物质混合物,可减少胆固醇、阻止血栓形成。高脂血症患者每天吃三克大蒜,可使血脂和胆 ...
保护心脏饮食的11个有效清单(4)
2009/9/25
4、橄榄油:8含大量的单不饱和脂肪酸,可降低坏胆固醇,减少得心脏病的危险。 ...
保护心脏饮食的11个有效清单(5)
2009/9/25
5、杏仁:杏仁中所含有的维生素E、单不饱和脂肪,能有效降低心脏病的发病危险。而其所含类黄酮,作为 ...
保护心脏饮食的11个有效清单(6)
2009/9/25
6、燕麦:含有极丰富的亚麻油酸和丰富的皂甙素,可降低总胆固醇和甘油三酯,同时清除沉积在血管壁的低 ...
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