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手臂
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OL最爱的10分钟手臂纤细法(8)
2010/12/1
下蹲旋转式瘦身部位:瘦臂,上背部,大腿1.双手各握一哑铃,身体直立,双脚与肩同宽。2.下蹲,双手相触 ...
专属养生计划:吃什么瘦手臂?(2)
2011/4/27
木耳:味甘,性平,有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载,木耳“益气不饥,轻身强志”。木 ...
专属养生计划:吃什么瘦手臂?(3)
2011/4/27
荔枝:味甘、酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说:“常食荔枝, ...
专属养生计划:吃什么瘦手臂?(4)
2011/4/27
冬瓜:经常食用冬瓜,能去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥的作用。 ...
专属养生计划:吃什么瘦手臂?(5)
2011/4/27
葡萄柚:葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加,促进消化功能,消除疲劳,美化肌肤。葡萄柚含丰富的维生素C, ...
专属养生计划:吃什么瘦手臂?(6)
2011/4/27
黄瓜:现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、 ...
专属养生计划:吃什么瘦手臂?(7)
2011/4/27
胡萝卜:富含果胶酸钙,它与胆汁酸磨合后从排便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从 ...
专属养生计划:吃什么瘦手臂?(8)
2011/4/27
蜂蜜:味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载:“久服强志轻身,不老延年 ...
专属养生计划:吃什么瘦手臂?(9)
2011/4/27
苹果:因富含果胶、纤维素、维生素C等,有非常好的降脂作用。 ...
专属养生计划:吃什么瘦手臂?(10)
2011/4/27
香菇:能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平,经常食用,可使身体内高密度脂蛋白有相对增 ...
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