春天如何减肥?下面介绍的8种减肥方法,可以把你在减肥过程中遭遇的痛苦降到最低,使你的付出产生事半功倍 ...
6、减肥的锻炼方法:如果不能早上就锻炼,其它时间锻炼要先做20分钟比较轻的力量训练,再做有氧锻炼。因 ...
减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候,如何合理安排1天的瘦身饮食呢?快来看看科学家的最 ...
3、补充营养素由于我们日常食谱单一,或者因为土壤日益变得贫瘠、环境污染严重等原因,天然食物中所含 ...
对于那些体型很肥胖的人来说,减肥是项艰苦的任务,先要克服不爱动的毛病,运动时还得和自己的体重抗衡。正 ...
其他减肥怪招 除了最基本的节食减肥,坊间还流传不少古怪减肥法,有听过绷带扎手指法吗?现在则流传 ...
周一:木瓜黄色水果周一,带着一份红色的激情,开始一天的工作,我一定会精力充沛!今晚,我不会亏待自己。 ...
招数七:吃丰富的早餐 “早餐一定要吃喔!”这不是广告词,而是真的,别以为不吃早餐可以减肥,其实一顿 ...
喝奶也能减肥?这个结论一定让那些热衷减肥的人大跌眼镜,但科学就是这样常常给人意外。 中国农业大 ...
半年前,一位女中学生因身体肥胖开始节食,几乎与荤食无缘。一段时间后体重大大减轻。正当她沾沾自喜地为自 ...