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　让老公朱兆祥帮忙做一些产后按摩产后第三天她就可以自己动手之后，就开始每天用全身紧肤露擦全身肌肤，一 ...

　　产后束身不能超之过急产后二天就适当的把腹带给绑上(腹带要买质量好点的)，到两周的时候你就开始改穿 ...

　　4.尝试多种运动方式　　如果你想加快减重的速度，那就意味着需要消耗更多的卡路里，你可以去健身房进 ...

高酸性饮料酒、咖啡、茶、热可可和酸性果汁，这些高酸性饮料会刺激你的肠胃，引起腹胀。应尽少饮用。饮食习 ...

偏方8.在三餐中加入辣椒专家的意见：辣椒属于刺激性食物，对于消化道来说是一种刺激，但是这种方法很不健 ...

多余的碳水化合物你的肌肉会储存一种称为糖原的碳水化合物做为备用资源，每克糖原存储约3克的水。但是，除 ...

　　习惯四：减肥瑜伽　　瑜伽是现代人修身养性的重要途径，瑜伽提倡健康、自然的生活习惯，提倡清淡、健康 ...

偏方6.在米饭中加入糙米、全麦等粗谷类专家的意见：全谷类食物含有丰富的膳食纤维，这种非水溶性的纤维质 ...

偏方7.喝蜂蜜水帮助排便专家的意见：蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，营养师表示一天 ...

　　周二：蓝莓蓝色水果　　蓝莓果富含大量超级的抗氧化物俗称OPC的花青素，被国外专家称为“抗氧化之王 ...

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