（4）小麦山药汤 [功效]补气敛汗。 [材料]浮小麦15克，山药15克，白糖少许。 [用法 ...
摘要：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；而且山药中含有皂甙、黏液质、胆碱、维生素 ...
苹果生吃可保护水溶性维生素，但把苹果煮熟了吃，却有独特功效。 民间利用熟苹果治疗腹泻非常普遍。因为 ...
苹果：遇热益处倍增苹果一般都生吃，因为生吃水果对于保护其水溶性维生素来说是最好的途径。把苹果煮熟了吃 ...
2、山药 功效：山药含有丰富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及矿物质成分，有助于脾、肾、肺三经。就中 ...
惊蛰，是一年中的第三个节气。从这一天开始，人们感觉印象最深刻的是，春雷阵阵，气温迅速回升。古有“ ...
红豆花生汤 材料：3钱菟丝子、5钱女贞子、3钱党参、5钱玉竹、花生和红豆各1杯，适量冰糖 制 ...
大寒养生靓汤： 红枣山药汤 材料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。 功效 ...
萝卜羊肉汤 材料：750克羊腩肉、500克白萝卜、适量香菜、盐、鸡精、料酒、胡椒粉、葱和姜。 ...
养阴清热烩海参 材料：海参1碗，黄耆3钱，新鲜山药半碗，玉竹3钱，桑葚子3钱，石斛3钱，姜3片 ...
