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安神
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桂圆养心：十大养生食疗方助补养心脾补气血安神（9）
2012/11/27
九.桂圆莲子粥 主料：圆糯米60克 辅料：桂圆肉10克，莲子(去心)20克，红枣6克 调料：冰 ...
女性常吃五种食物清心降火：莲藕安神健脾
2012/3/22
春季吃什么能去火呢？如果你是容易上火的女性，那么你可以适当吃一些莲藕、绿豆、山楂等。 萝卜 ...
莲子安神壮肠胃 炎热夏季必吃11种降火顺气食物
2012/7/2
到了夏季，有些人的痔疮又犯了，也有些人出现了牙痛或口疮，许多年轻人脸部又出现了痘痘嘴角也出现了糜烂， ...
桂圆10个养生食疗方 早吃补脾晚吃安神助眠
2012/9/11
桂圆就是晒干的龙眼。龙眼属于湿热水果，自古以来被视为名贵的滋补品。李时珍说：“食品以荔枝为贵，而资益 ...
桂圆10个养生食疗方 早吃补脾晚吃安神助眠（2）
2012/9/11
桂圆食疗小方：1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。2、每 ...
养生：秋季多吃桂圆滋补润肺 晨吃补脾晚吃安神（2）
2012/10/3
下面介绍几种桂圆补益的方法，不妨一试。 1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃 ...
助眠养生：推荐最适合睡前吃的4类安神食物
2011/8/16
现如今生活节奏加快，想睡个好觉都是挺难的事情。中医一向注重饮食调理，有不少食物具有养生安神的作用。这 ...
春季饮食保健：六道助眠安神养生菜（3）
2010/3/22
话梅淮山 关键是先把淮山蒸熟后自然晾凉，这样口感才会更加绵软。 营养提示： ▲淮山 是家 ...
春季饮食保健：六道助眠安神养生菜（4）
2010/3/22
西芹蜜豆百合 这道菜关键是用橄榄油，这样才不会破坏食材的营养成分。为了体现蔬菜本身的清香，建议 ...
春季饮食保健：六道助眠安神养生菜（7）
2010/3/22
Tips 另有6种利于睡眠的食材： ▲桑葚：味甘性寒，能养血滋阴，补益肝肾。常用来治疗阴虚阳亢 ...
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