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　　有害食物2：酸菜鱼　　酸菜鱼是人们喜欢的一道菜肴。但是经过腌制后的酸菜，维生素C已丧失殆尽;此外 ...

　　有害食物1：油条　　油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会 ...

　　牛奶适合你吗？　　牛奶的GI值极低，只有25左右，比起豆浆的43，是更加有饱足效果的饮品。超商、 ...

豆浆和牛奶都为女性所熟知的经典减肥食品。那么，到底哪种才更适合你，让你更瘦呢？下面，我们一起看看豆浆 ...

半断食减肥法六：水果。早餐吃高酵素水果像蔬果、香蕉、奇异果等，在空气中易氧化变色的水果酵素含量最高， ...

看看你的生活习惯更偏向于下面哪个族群呢?如果有些生活习惯不能马上调整，那么，至少可以对照营养师开出的 ...

牛奶　　牛奶的gi值极低，只有25左右，比起豆浆的43，是更加有饱足效果的饮品。超商、超市随处都能买 ...

　　豆浆含有丰富的异黄酮素、优质蛋白质与瘦身成分，是为代谢低下的熟女量身定做的高纤养生饮。加分秘诀： ...

牛奶：牛奶的gi值极低，只有25左右，比起豆浆的43，是更加有饱足效果的饮品。超商、超市随处都能买得 ...

豆浆pk牛奶哪个更能健康减脂前言：豆浆和牛奶都是富含高营养的饮品，都为女性所熟知的经典减肥食品。那么 ...

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