坐月子_新闻_食品行业搜索

　　2.以流食或半流食开始。　　新妈妈产后处于比较虚弱的状态，胃肠道功能难免会受到影响。尤其是进行剖 ...

　　3.清淡适宜，易消化。　　月子里的饮食应清淡适宜。无论是各种汤或是其他食物，都要尽量清淡，循序渐 ...

　　4.少吃多餐　　孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少 ...

　　5.荤素搭配，营养丰富。　　多吃含钙、铁食物，新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果，哪样也不能少 ...

　　6.不宜食用生、冷、硬的食物　　产后宜温不宜凉，温能促进血液循环，寒则凝固血液。在月子里身体康复 ...

　　7.切忌盲目进补　　盲目地进食补药和补品，如人参等，搞不好不但不能帮助身体恢复，而且还有可能使新 ...

饮食篇月子妈咪需要的营养更为充足，所以饮食应广泛摄取、合理搭配，尤其注意铁和钙的吸收。10、适当饮用 ...

　　第二，适当活动及做产后健身操　　早期下床活动，有助于体力恢复、排尿和排便，可以避免和减少静脉栓塞 ...

　　第三，产后妈妈在出院前要和相关访视单位商定好　　第一次访视应该在出院后的3日内，第二次在产后的第 ...

　　第四，不吃过燥热、过辛辣、过油腻的饮食　　春季好多蔬菜都陆续下来了，妈妈可以适当吃些新鲜的蔬菜。 ...

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