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9种养生好食物保你一夜好睡眠(8)
  8:全麦面包一片土司,搭配茶和蜂蜜,能够帮助人体释放一种胰岛素,这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑 ...
失眠饮食:压力大九种食品让你远离安眠药(8)
  8:全麦面包  一片土司,搭配茶和蜂蜜,能够帮助人体释放一种胰岛素,这种胰岛素能够使得色氨酸达到 ...
养生:睡眠差?常吃9种食品让你远离安眠药(8)
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中医膳食:10种养生食物睡前吃好(9)
  9、全麦面包  一片土司,搭配茶和蜂蜜,能够帮助人体释放一种胰岛素,这种胰岛素能够使得色氨酸达到 ...
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健康吃早餐 遵守养生七原则(4)
4、早餐至少包含三大类食物早餐的食物组合很多,但不要单吃一种营养素,至少要包含碳水化合物(如土司,馒 ...
警惕!10种伪低脂“健康食品”让你爆肥(8)
  8、素食鸡肉卷  虽然增加了鲜嫩的蔬菜和素火腿,但是认真算算,一个烤制的卷饼的热量超过300卡, ...
早餐很重要:坚持7原则 给你全天好精神(4)
  4.早餐至少包含三大类食物  早餐的食物组合很多,但不要单吃一种营养素,至少要包含碳水化合物(如 ...
你会吃早餐吗?坚持7原则 给你全天好精神(4)
  4.早餐至少包含三大类食物  早餐的食物组合很多,但不要单吃一种营养素,至少要包含碳水化合物(如 ...
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