【第一天】早餐：花生酱土司一片、柚子半个。 午餐：水渍鲔鱼110公克（除去多余的油油水水）、全麦土司 ...
一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那转化为复合 ...
(二)乳酪—-谁都知道钙摄取不足会动摇骨本，其实也会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补充钙。 ...
一周七天减肥食谱：第三天早餐：色拉全麦土司、小麦胚芽奶、奇异果 中餐：胚芽米饭、烤味噌鱼、炒芥 ...
2.喜欢偷懒？选择最简单的三餐！ 早餐：一杯水果蜂蜜奶昔，两片粗粮土司。 午餐：鸡肉 ...
上班族营养早餐食谱推荐一 （一）山羊奶＋燕麦片 山羊奶燕麦片 材料：鲜山羊奶1杯，燕麦片适 ...
早餐吃的像皇帝午餐吃的像平民晚餐吃的像贫民 一日之计在于晨，早餐是一天中的第一餐。有人以为不吃早餐 ...
六、土司水果三明治 原料：土司4片、草莓2颗、猕猴桃1个、蓝莓酱适量。 做法： 1、将猕猴桃去 ...
这一套瘦身食谱在网上秘传已久，据说三天能减四斤。 【第一天】早餐：花生酱土司一片、柚子半个。午餐： ...
低卡路里营养推荐餐单：早餐:一片全麦土司（40kcal）+单面煎蛋（75kcal）+一杯240ml佳 ...
