清晨6至9时是心脏病、中风、哮喘、肺气肿等的高发时段,此时适量补钙,能够增加血液中的血钙浓度,减轻这 ...
科学研究证实,一般男性32岁,女性28岁以后,骨钙每年以0.1—0.5%的速度减少。到60岁时竟会 ...
季节交替,气候变化较大,人体的各种代谢也相应变化。夏季交替,昼夜温差较大,人体对各种营养的需求增多, ...
俄罗斯实用生物技术研究院最近开发出了可吸水、杀菌并能多次使用的食品包装袋,使奶酪、香肠等容易变质的食 ...
6.忌冲泡次数多,茶中有害微量元素会在最后泡出; 7.忌饭前饮,茶水会冲淡胃酸; 8.忌饭后 ...
白天工作不瞌睡;夜间睡觉不起夜;上床很快能入睡,说明生物钟准时正常,是健康的表现。每个人都有自己 ...
我们身体内有个奇妙的生物钟,什么时候该干什么,怎样才最好最健康都是被安排好的哦!究竟何时喝牛奶,何时 ...
1.刷牙的最佳时间。饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为吃晚饭儿分钟后,口腔的细菌开始分解食物残渣 ...
1、晒太阳的最佳时间上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线 ...
与日升月落一样,在一昼夜之间,人的机体能力也是不断变化循环的。日前,口腔、营养、睡眠、运动等学科 ...