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养生:寒假别忘记健脑 9食物越吃越聪明(5)
⒌虾皮:虾皮的含钙量极为丰富,每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态, ...
女性养生:15种日常食物里的瘦腿标兵(5)
苹果它是另类水果,其含钙量比一般水果丰富很多,有助于代谢掉体内多余盐份。苹果中富含粗纤维,可促进肠胃 ...
夏天饮食养生的最佳食物 让你更健康
1.鸭蛋补夏  俗传,立夏吃蛋,叫做“补夏”,使人在夏天不会消瘦,不减轻体重,劲头足,干活有力。咸鸭 ...
“大姨妈”要来 8种养生食物助你度难关(6)
  6、牛奶  经期因为女性的食欲会下降很多,但随着血液的流出,会流失部分铁质,因此需要从饮食中补充 ...
11种养生美味好食物 让你的宝宝越吃越聪明(组图)(5)
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明目健脑:节后电脑一族饮食如何调理?(10)
  黄豆是高蛋白食物,含钙量很高,且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁。其他豆制品也是补钙良品,150 ...
大话减肥:春季瘦身必不可少的五种黄金食物(2)
  沙丁鱼  这种小鱼是海中的无冕之王,它们富含蛋白质和脂肪酸,可以保持身体的肌肉质量。而且沙丁鱼含 ...
1碳酸钙:含钙量高,副作用小,价格便宜,吸收率高,可以达到40%,与牛奶相似,是全国人民易于接受而广 ...
热情来袭 夏日养生最该吃的8大清凉养生食物(7)
  6.鸭蛋补夏  俗传,立夏吃蛋,叫做“补夏”,使人在夏天不会消瘦,不减轻体重,劲头足,干活有力。 ...
女性养生:常吃8种食物可缓解经期综合症(6)
6、牛奶经期因为女性的食欲会下降很多,但随着血液的流出,会流失部分铁质,因此需要从饮食中补充铁质,同 ...
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