在一些科学的吃法里面，某些水果有存在着一定的减肥效果，但真的只要吃水果就可以达到减肥瘦身的效果呢？关 ...
“秋老虎”的此时此刻应该怎样安排日常饮食呢？要知道，我们的饮食需要根据不同的季节和气候进行改变，这样 ...
拥有一晚高质量的睡眠是一天工作开始前的保障。但现代人基本都有这样的经历，虽难很困了却很难入睡，即使睡 ...
除了药物以外，这些食物也能帮助睡眠哦，或者你也可以试试哦！ 蜂蜜 蜂蜜具有益气、补中之功效， ...
如果你的朋友一开会就睡着，总是困得慌，先别总帮他掐大腿或者笑他懒，带他去医院瞧瞧更靠谱；如果你总 ...
女性手脚冰凉必备的11个攻略 如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰 ...
6、多吃温补食物。 如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等。冬天吃不仅让身子暖，也会达到补 ...
五分钟前才见过的人，就是想不起他叫什么名字了？很多因素在影响我们的记忆，比如日常的生活习惯、吃的食物 ...
5、膳食纤维 调节大脑能量供应。膳食纤维有助于持续调节大脑能量供应。富含纤维的食物包括：葡萄干 ...
7、冰淇淋——堆积脂肪 冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给 ...
