报道中的发现往往没什么用，有时还自相矛盾。2008年9月，《美国临床营养学杂志》上一项研究发现， ...
耗尽全身力气做自认为有用的运动减肥，可是到头来却并没有什么明显的减肥效果，这是为什么呢?很可能你 ...
与以前没有同，假设“素食从义”大行其道，刮起一股素食封，在那个越“素”越漂亮的时期，每个人的食谱中 ...
4、最算计傻事：吃得精细养颜瘦身 “我觉得吃得精细有助消化，比如吃苹果我肯定削皮，还不会把毒素 ...
5、单吃青菜水果不吃饭 单吃一两种食品对于身体营养均衡不利，应该要吃优质蛋白、粮谷类食品，蔬菜 ...
二.出汗多就是好的运动是减肥有效途径，但是运动强度过高，就容易疲劳。在运动的时候不要运动过量，这样会 ...
误区之一：挑战极限，不做温室里的小花朵 正解：空调病也是现代都市病之一，面部神经麻痹、脑血管疾 ...
(7)空腹运动有损健康 人们总担心空腹运动会因体内贮存的糖原大量消耗而发生低血糖反应，如头晕、 ...
1.不吃早餐可以减肥 不！其实不吃早餐会令你未到午饭的时候就已经非常饿，进午餐时反而会肆无忌惮 ...
误区一：持续吃水果餐可瘦身波士顿大学医学院的研究人员认为，虽然水果富含维生素和碳水化合物，水果的好处 ...
