减肥误区_新闻_食品行业搜索

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误区2：只吃水果蔬菜有些人以为蔬菜水果没有热量，就可以大吃特吃，事实上许多植物中同样含有大量的碳水化 ...

　　误区2：只吃蔬菜、瓜果，拒绝主食、荤菜　　水果富含维生素和碳水化合物，但营养成分较为单一，尤其缺 ...

　　误区3：睡前进食会发胖　　如果你在睡前进食含有脂肪、淀粉类的食物，发胖是很容易的事情。但纤维并不 ...

六.希望减肥是短期的行为很多美眉都希望自己能一下子减掉身上的赘肉，而不是难熬的漫长岁月。但要知道“欲 ...

　　(2)脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪“绝缘”，才能获得苗条的体型　　其实，脂肪在减肥过程中，不 ...

　　(6)与脂肪一刀两断　　道听途说：动物脂肪吃后全都转化为人体脂肪，是减肥的大忌。　　真相大白：脂 ...

　　(8)喝浓茶增加减肥效果　　道听途说：喝浓茶和咖啡都能够减肥。　　真相大白：饭前喝浓茶，对肠胃不 ...

　　(9)吃西瓜可以多多益善　　道听途说：水果是减肥时的好选择，多吃也不会出错。　　真相大白：大部分 ...

　都知道运动能减肥，不过姐妹们要注意了，这样瘦身越费力越长肉。过度运动不减肥　　运动能提高身体的基础 ...

八.空腹运动很多人的想法就是当肚子里没有其他东西可以消耗的时候去运动就会更好的消耗身体的多余热量，那 ...

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