冬季，人体为了获得足够多的热量抵御严寒，需要储存更多能量，因此冬季更容易吸收 ...
人体的能量主要来源碳水化合物，而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。 科学家研究发现，同样吃某 ...
提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，您是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来 ...
1、西红柿西红柿的热量特别低，一个50克的西红柿只有9千卡的热量，要知道1克脂肪就能产生9千卡的热量 ...
秋季人的胃口大开，食欲增加，饭量增加。实际上每天维持原来的饭量，营养已够。秋季增加的饭量正好用于增肥 ...
减肥，实在是一件不容易做到的事。因此，便有各路“奇人”出于各种目的生出一些千奇百怪的减肥方法，有些纯 ...
2：饮食规律：不要暴食，特别是暴食零食。暴食只会撑大你的胃，让你下次需要吃更多的东西来满足你的“ ...
在一个快餐、高速网络、自动提款机、飞驰的轿车的世界里，要维持一个健康、合理的饮食习惯实在太难了。饮食 ...
自制有益小食 减肥时饮食首要清淡，但长期乏味的餐单是导致减肥饮食不能持之以恒的主因。日常不妨为自己 ...
B型血，对肉类与蔬菜都很适应常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花 ...
