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　　推荐美食二：桂花山药　　很多女孩都爱的桂花山药，是秋季的一道滋补美味。山药中含有的淀粉酶等物质， ...

　　仙茅＋仙灵脾→更年期女性　　仙茅和仙灵脾均具有温阳补肾、调节性激素水平的作用。二者配合在一起，适 ...

　　“不妨适当多喝点绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥、红枣莲子粥、山药粥等食物。”专家说，对于一些脾胃虚弱、 ...

　　4、调神　　原因：冬天是一个没有生机的季节，而人们也是非常的懒惰，万物都没有生机，而且冬天更易陷 ...

　　5、喝水　　原因：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒 ...

　7、护脚　　原因：民间有一说法，“寒从脚底生”。因为足为人体最远端，脂肪薄，保暖能力差，而中医认为 ...

　　8、饮茶　　原因：冬天喝茶的好处喝茶可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。兴奋中枢神经，增加运 ...

　　10、通风　　原因：冬天家里一般都会门窗紧闭，导致室内空气不流通，人们总是在这个空间里呼吸会导致 ...

　　◆牛奶防治支气管炎　　美国学者最近的一项调查统计发现，吸烟者患慢性支气管炎的人有31.7％是从来 ...

　　◆蜂王浆防治关节炎　　英国科学家对200名关节炎患者进行研究后得出一个新结论：每天服用一次蜂王浆 ...

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