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养生菜
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健康养生:中秋前后必吃的九大养生菜(3)
2011/8/22
脸上不长痘痘:生菜和苦瓜 生菜富含维生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮肤补水 ...
健康养生:中秋前后必吃的九大养生菜(4)
2011/8/22
避免消化不良:韭菜和香菜 韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜,可以起到消食 ...
健康养生:中秋前后必吃的九大养生菜(5)
2011/8/22
防止上火:菠菜和番茄 菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。 ...
健康养生:中秋前后必吃的九大养生菜(6)
2011/8/22
深绿色、棕红色蔬菜,天天吃一斤 秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处。一 ...
健康养生:中秋前后必吃的九大养生菜(7)
2011/8/22
特别提醒的是,辣椒等辛辣食物,要少吃。 长时间腌制的雪菜,助消化 推荐芥菜类。比如大头菜、榨 ...
健康养生:中秋前后必吃的九大养生菜(8)
2011/8/22
白色蔬菜,养阴生津 白色蔬菜可养阴生津,如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重,现在刚开 ...
健康养生:中秋前后必吃的九大养生菜(9)
2011/8/22
藕是东方蔬菜之王,抗衰老 秋天可吃点莲藕,“藕是东方蔬菜之王,富含多酚类物质,可以提高免疫力, ...
吃出健康:入秋之后必吃的九大养生菜
2011/8/30
别看现在的气温仍旧居高不下,而很多秋季的小毛病却早已缠上,除感冒、咳嗽等呼吸道毛病外,有些人会皮肤干 ...
吃出健康:入秋之后必吃的九大养生菜(2)
2011/8/30
预防感冒:莴笋和菜花 菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3~4倍,比柑橘要高2倍。中医素来 ...
吃出健康:入秋之后必吃的九大养生菜(3)
2011/8/30
脸上不长痘痘:生菜和苦瓜 生菜富含维生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮肤补水 ...
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