养生菜_新闻_食品行业搜索

丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B1，增白皮肤的维生素C等成分，具有润肤美容的作用。长期食用可以消除雀斑 ...

糖醋豆腐原料：豆腐、面粉、鸡蛋、糖醋汁（一勺糖大概6克、2勺醋、3勺生抽、半勺鸡精）　　做法：　　1 ...

莲藕小炒原料：嫩藕、胡萝卜、新鲜百合、新鲜菱角、百合　　做法：　　1、莲藕去皮切成薄片后在淡盐水中泡 ...

白灼芥蓝原料：芥蓝　　做法：　　1、新鲜芥蓝，去皮，切条，绰水；　　2、淋上凉拌酱油和香油（或者热油 ...

清汤老南瓜原料：南瓜　　做法：　　1、把老南瓜去皮切碎加水煮10分钟；　　2、南瓜用勺子撵碎后，加点 ...

凉拌酸辣苦瓜原料：新鲜的苦瓜　　做法：　　1、将新鲜的苦瓜洗涤干净；　　2、将苦瓜绰水备用；　　3、 ...

盐水毛豆原料：毛豆　　做法：　　1、准备一锅水（500克）加入5克油、3克盐、15克辣椒、10克花椒 ...

葱油嫩藕片原料：新鲜嫩藕尖、葱、干辣椒、味精。　　做法：　　1、新鲜嫩藕尖去皮切薄片；　　2、在水中 ...

夏秋换季的时候，如何增强免疫力是人们普遍关心的话题。换季时节要注意均衡的营养，尤其是要多吃些富含维生 ...

　　预防感冒：莴笋和菜花　　菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中医素来 ...

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