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黑豆魅力豆浆适合人群：商务男士材料：黑豆1/3杯，红豆1/3杯，绿豆1/3杯做法：1.黑豆、红豆、绿 ...

　　古人早就说了，夏天是吃豆的季节——“夏气热，宜食菽以寒之”。这“菽”是什么呢？就是豆子，特别是大 ...

　　2、奶香玉米　　材料：　　牛奶250ml嫩玉米1根黄油5g白砂糖5g　　制作方法：　　1.嫩玉米 ...

　　5、玉米粒蒸蛋　　材料:　　罐头玉米粒1/2罐、盒装嫩豆腐1盒、鸡蛋2个、水1碗。　　调味料：　 ...

7、水果玉米沙拉　　材料：　　玉米粒、生菜、樱桃西红柿、奶酪　　调味料：　　橄榄油、黑胡椒　　制作方 ...

8、培根烤玉米　　材料：　　玉米棒、培根、黄油　　调味料：　　盐、芥末　　制作方法：　　1.玉米棒去 ...

吃的方法有很多，营养的食物也很多，可我们吃出其中的营养了吗，以下14种方法教你吃出蔬菜的营养来，值得 ...

　　黑豆魅力豆浆　　适合人群：商务男士　　材料：黑豆1/3杯，红豆1/3杯，绿豆1/3杯　　做法：　 ...

1、玉米排骨汤　　材料：　　玉米、猪肋排　　调味料：　　葱、姜　　制作方法：　　1.将排骨剁成块状， ...

3、三丁玉米　　材料：　　玉米粒1碗200公克青豆40公克泡开香菇2朵20公克胡萝卜丁40公克　　调 ...

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