女性健身日趋流行，但是其中存在的误区多多，爱美的女士可不要大意了哦!1、举重只会使脂肪积淀许多女士拒 ...
导语：健身房里五花八门的运动饮料并没有宣传的那样好，就算添加电解质也只是提高了饮料的口感，导致健 ...
小时候最爱做健身减肥操，但是那时只是纯粹的为了娱乐。现在不同了，知道了健身减肥操还有瘦身的功效。 ...
最近有新闻，英国有个小伙子痴迷健身，每日多餐大量进食，每周仅鸡蛋就要吃100个，只为让自己变得更加强 ...
2.倒走健身法倒走从现代体育科学观点看，有诸多益处，一是可以预防驼背，尤其是对正在长身体的青少年来说 ...
6、不要攀比 不管是负重的能力还是动作的次数，都不能硬撑，很多人练健身都会象着魔一样。总想多做 ...
2.爱出汗少穿棉质内衣。 美国《红书》杂志刊登美国德雷塞尔大学一项最新研究发现，棉质内衣被汗湿 ...
核心提示：打球、游泳、快跑……现在提倡“全民健身”，有人喜欢在大汗淋漓的运动后来瓶冷饮，或是喜欢大量 ...
现在，日平均气温的变化正好符合“逐渐升高”的特点，因此也是进行锻炼的最好时机。 但在运动中，我 ...
据美国《纽约邮报》29日报道，美国当选总统奥巴马日前在夏威夷海滩大秀胸肌的照片曝光后，其完美身材令世 ...
