6、减12斤每天喝蜂蜜水 蜂蜜是天然营养品,它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐 ...
1.体测。每周测一次腰围,控制腰臀比在0.8以内。每天定时量体重,每天体重波动在0.5~1公斤属正常 ...
纤体食品四:燕麦 纤体成分分析:燕麦中还含有谷类食粮中均缺少的皂甙,可以算得上是主食中的人参了 ...
3、黄瓜功效:美容护肤、美体黄瓜含有丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分。经常用黄瓜敷脸可以对抗 ...
饮食调理:汤+醋+鸡蛋 赵薇认为最重要的还是常吃蔬菜、水果、花生,红枣、核桃仁。瓜子、葵花子等食物 ...
杭州市第一人民医院内分泌科的门诊病人中,有一半是曾反复减肥的肥胖者。张显峰医师说,有些病人吃减肥药、 ...
2每天九杯水,少喝碳酸饮料 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕 ...
2、减5斤每天喝红酒 红酒中所含丹宁能有效帮助消化,亦有抗氧化功能,可使体形不会随岁月流逝而臃 ...
A.提高新陈代谢:红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力,能提高原本随着年龄而降低的新陈代 ...
4.海带豆芽汤海带豆芽汤 以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱,且海带本身有收 ...