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体脂
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10个好习惯 向窈窕靠近（10）
2009/10/25
10定期量体重、体脂肪值 注意体重、体脂肪的变化，可以帮助自己保持良好的健康情况及体态，建 ...
减肥瘦身：运动结合饮食才是健康减肥方法(6)
2011/8/2
有需要才减重 说到减重，Cynthia认为最首要的原则是“需要才减”，主观感觉会受社会风气、个人美 ...
儿童多喝牛奶不易发胖
2004/1/2
最近发表于《美国饮食协会杂志》上的研究表明：儿童经常吃含钙量高的食品如牛奶，其体脂比例较低。 美国 ...
对症下药九体型减肥绝招（4）
2007/8/22
稍瘦型 ＊定义：体重低于标准体重达10﹪以上，但体脂肪量合乎标准。 建议运动加强肌力训练，多做强 ...
对症下药九体型减肥绝招（7）
2007/8/22
过瘦型 ＊定义：体重低于标准体重达10﹪以上，体脂肪量不足。 建议饮食多注意均衡营养的摄取 建 ...
饮食法则 6周拥有平坦小腹（5）
2008/8/1
法则5：保证酸奶的摄入量 研究发现，让一组接受实验的人，每天保证摄取3杯酸奶，12周后，和另外 ...
不同体型MM 最佳减肥秘籍（2）
2009/8/3
肌肉发达型 定义：体重超过标准体重，但体脂肪少，是典型的运动员。 建议：请继续维持固定的运动 ...
饮食得法 六周拥有平坦小腹（5）
2009/8/17
法则5：保证酸奶的摄入量 研究发现，让一组接受实验的人，每天保证摄取3杯酸奶，12周后，和另外 ...
饮食得法 六周拥有平坦小腹（5）
2009/11/10
法则5：保证酸奶的摄入量 研究发现，让一组接受实验的人，每天保证摄取3杯酸奶，12周后，和另外 ...
最后王牌！对症9大体型减肥绝招（4）
2009/11/20
稍瘦型 ＊定义：体重低于标准体重达10﹪以上，但体脂肪量合乎标准。 ＊建议运动：加强肌力训练 ...
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