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　　6、木瓜　　木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶，可以把脂肪分解为脂肪酸，从而减少人体脂肪的堆积。而且现代 ...

　　2、木瓜　　木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶，可以把脂肪分解为脂肪酸，从而减少人体脂肪的堆积。而且现代 ...

2、木瓜　　木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶，可以把脂肪分解为脂肪酸，从而减少人体脂肪的堆积。而且现代医学 ...

　　（3）提升基础代谢率：　　体内肌肉所占的比例会影响基础代谢率的高低，当肌肉增加时，基础代谢率就会 ...

　　甜食逐渐少吃要每天都吃甜食的人一下不吃，可能会要了他的命，所以可以渐渐减少。如三天吃一次，到一个 ...

　　微胖型　　＊定义：体重合乎标准，但体脂肪量高。是典型的现代人体型。　　＊建议饮食：应减少高脂肪、 ...

　　强壮型　　＊定义：体重高于标准体重，体脂肪正常，本体型的人骨架大，肌肉也较发达。　　＊建议：通常 ...

　　肌肉发达型　　＊定义：体重超过标准体重，但体脂肪少，是典型的运动员。　　＊建议：请继续维持固定的 ...

　　健康减肥饮品6、五色果蔬汁　　WHO(世界卫生组织)也提倡每人每天要食用5种以上水果和蔬菜。五颜 ...

橙子　　这种柑橘类水果含减肥物质黄酮，因此它应该是你的必备水果。一项公布在《美国临床营养学杂志》上的 ...

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