减肥让人瘦下来了，但是却流失了不少肌肉。肌肉量变少不利于提高人的代谢能力，并且没有肌肉支持，身材容易 ...
四、改变摄取碳水化合物和蛋白质的比例促进体脂减少的另一种方法是减少碳水化合物摄入，提高蛋白质摄入。碳 ...
春天一到，减肥广告铺天盖地。奇怪的是，明智的女人今年不再迷信这些“传说有效”的减肥方式，她们把目光投 ...
夏天一到，减肥广告铺天盖地。奇怪的是，明智的女人今年不再迷信这些“传说有效”的减肥方式，她们把目 ...
第三，人体与生俱来的“保护机制”有利于肥胖，不利于减肥。 比如当我们吃的食物（摄入能量）减少时 ...
肌肉发达型 ＊定义：体重超过标准体重，但体脂肪少，是典型的运动员。 ＊建议：请继续维持固定的运动 ...
餐前或用餐中饮用 豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥瘦身效果，所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的 ...
餐前或用餐中饮用 豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥瘦身效果，所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的 ...
2、苹果醋 西方民间的减肥秘方——苹果醋，其原理在于发酵的苹果中含有丰富果胶，可以帮助打开“脂 ...
最放松仪器减肥 如今的美容院大都有各种各样的纤体、灭脂仪器。做完了脸部护理，再用仪器运动一下身 ...
