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【快熟麦片粥】材料：桂格快熟麦片、盒装纯牛奶1盒、鸡蛋1个、白糖（喜欢吃咸的可以加盐）做法：麦片用少 ...

【香蕉煎蛋糕】材料：pancake粉200克，鸡蛋一个，牛奶200cc做法：1、pancake粉加鸡 ...

2、一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治　　　　粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高；红枣可以补血补气，又能 ...

　　没来得及吃早餐的“补救食物”　　如果确实没有及时吃早餐，也可以采取一些补救措施，比如：准备一些芝 ...

早餐对于现在忙碌的人们来说是好像成了累赘，但是从科学的角度来说早餐这一顿是最重要的，上班族早晨起来吃 ...

　　早餐是否合格的自我评价　　衡量早餐的营养组成是否达标，我们可以根据食物的种类对早餐营养是否充足做 ...

4.胆结石。美国德州大学研究人员建议，早餐要尽量少吃油腻的食物，不能因为早上赶着上班或者赖床而不吃早 ...

早餐作为每天的第一餐，对膳食营养的摄入、保持健康状况、提高工作和学习效率至关重要。但是现代社会调整运 ...

　　都市白领由于工作、生活压力大，早上上班时间紧张，不吃早餐或不注意早餐搭配的状况比比皆是，而女性更 ...

5.坏牙。最近美国科学家所做的一项研究表明，年龄在2—5岁，常常不吃早餐的儿童，患蛀牙的风险是吃早餐 ...

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