13.适当的性生活时间: 和谐的性生活,可以促进你的睡眠。在如胶似漆的过程中,耗费了大量的体力 ...
6.惬意地睡: 在我国古老的医学理论中,讲究的是“头凉脚热”。也就是说,让头部保持凉爽,而脚部 ...
究竟什么是失眠的罪魁祸首呢?压力,来自方方面面的压力导致了失眠。比如,一次重要的考试或是会议;长 ...
3.设定「FishFridays」。 是的,一周只要有一天把肉换成海鲜就有极大效果;同样是一磅 ...
所有减肥者都想通过吃合适食物从而把潜在的减肥效果最大化。但一项研究表明,成功减肥的关键在于一日三 ...
暮春初夏,每为湿气所苦。连日来,不少人多了手脚酸痛、胸闷乏力、疔疮肿毒的毛病,用中医的说法,是体内湿 ...
韩剧《来自星星的你》热播,使啤酒和炸鸡成了当下最流行的小吃和夜宵。许多爱赶潮流的都市男女,买了炸 ...
春季高血压患者要格外注意身体,尤其是天气变化,温差的突然升降都可能影响到高血压病人的病情。我们在就医 ...
大鱼大肉开怀放纵的春节长假在大家的依依不舍中画上了句号。纵有万般难割舍,也得打点行装,整理心情重新回 ...
水果营养丰富,含有多种有机成分和人体必需的维生素。多吃新鲜蔬菜水果,对健康大有好处。不过要知道,水果 ...