研究显示，很多食物和调料都具有惊人的抗击疾病的功效，包括糖尿病、心脏病甚至癌症在内的“重病”，都有其
祖国医学认为，容貌美与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有当你的五脏精气充盈、气血旺盛，面容才可能明亮
“醋制”是中药炮制中重要的炮制方法，中医临床常用醋与各种药物共制，如常见的妇科用药醋柴胡、醋当归、
哪一种饮食习惯是对身体最有益的?毫无疑问，每天摄入5种蔬果，每周摄入2次深海鱼，这是我们大多数人都能
“一年之计在于春，一日之计在于晨”，一顿营养健康的早餐对于我们的健康十分重要，早餐吃什么好呢?下面，
红糖最广为人知的功效就是女子经期间服用能减缓疼痛。但是红糖还有另一个强大的功效就是美容养
西红柿又名番茄、洋柿子，是不少人餐桌上的美味。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C，以及叶酸、钾这
1、菊花粥 菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有腺嘌呤、氨基酸，胆碱、水苏碱和维生素等物质
菊花——养肝肾，抗早衰早在《神农本草经》中就有“菊花轻身耐老”的记载。据现代研究分析，菊花中主要含有
●羊肉能温补气血，驻颜，悦白皮肤，乌发固本，调节皮肤生理功能，延缓皮肤老化过程。 ●吃羊肉时，可
