发帖时间：2013/2/26 10:16:33
第一节： 全身放松，两脚合拢，手臂自然下垂，呼吸缓慢均匀，两眼平视前方，神态自然，心情舒畅，双手掌心向下，两臂徐徐上升，举至头顶后掌心向上，两手指尖相对。在两手上举的同时，展胸收腹，作深呼吸，吸气时要自然、均匀、深长；吸气后，两臂慢慢落下，放回原处，同时将体内浊气缓缓呼出，...
发帖时间：2011/7/13 12:56:04
祖国医学认为，容貌美与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有当你的五脏精气充盈、气血旺盛，面容才可能明亮红润，白里透红，否则，面色萎黄、斑点满布。因此，要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生，做到“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，……。”下面就介绍驻...
发帖时间：2011/8/5 13:43:18
林志玲泡澡养生经：“泡澡对我来说，就是每天的一个仪式”——她这么解释泡澡对于保养的重要性。临睡前泡澡，她会根据身体状态选择薰衣草或橙花；如果出差或拍戏，会在浴缸中加入牛奶。林志玲特别告诉大家，在早晨出门前泡澡也有很神奇的效果，不仅能迅速地摆脱困顿的状态，还能让气色红润，一整天都精...
发帖时间：2011/10/19 17:30:58
几场秋雨过后，万物成熟的金色收获季即将到来。秋季是最美的季节，也是女性养生的关键季节———女人秋无燥，来年更美丽。那么，不同年龄的女性，秋季该如何积累自己的美丽“资本”呢？秋季润燥养出美女水灵灵秋天的空气中缺乏水分的湿润，常常出现干燥气候，使人易患秋燥病。燥易伤肺，而肺失去了滋润...
发帖时间：2011/5/26 18:25:00
传说中的驻颜丹...
发帖时间：2012/12/8 11:08:13
1、红枣有补脾、养血、安神作用。2、驻颜祛斑、健美丰肌。3、补血调经，活血止痛，润肠通便的功能。4、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用。5、清肝明目。6、令人容颜白嫩、皮肤细滑、减少皱纹。...
发帖时间：2004/12/13 9:07:00
有营养学家认为常食鲜花可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，达到美容艳肤的作用！把鲜花做成花粥的制作方法： 菊花粥 菊花菊科多年生草本植物的头状花葥、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花气味清香，凉爽舒适，以糙米煮粥，借米谷之性而助药性。久服美容保体，抗老防衰...
发帖时间：2011/11/29 10:21:27
除了护肤品可以让我们的皮肤白皙细腻之外，饮食也可以达到这样的效果，甚至可以比护肤品做得更好。今天小编推荐一些健康食品给大家，大家日常注意多吃这些食品，坚持一段时间，你会发现自己越来越漂亮! 豌豆 多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。 现...
发帖时间：2012/7/25 11:46:12
驻颜以及抗衰老是女性一生的革命事业，其实只要多吃抗衰老的食物，就能起到很好的延缓衰老的功效。抗衰老的食物在生活中非常的常见，只是很多人都不知道而已，那么哪些食物具有抗衰老的功效呢？女人到了25岁，体内因为新陈代谢氧化后，自由基过多，让细胞容易坏死，一般食物抗氧化物的含量较低，会慢...
发帖时间：2017/2/17 10:20:52
林蛙卵油，系成熟后的雌性林蛙输卵管，经亚临界低温萃取技术提取而成，富含雌二醇、孕酮、睾酮等三种动物性激素。林蛙全身是宝，富含4种激素、9种维生素、13种微量元素和18种氨基酸。在药用、滋补和美容方面，具有润肺养胃、滋阴补肾、补脑益智、降血脂、稳血压、抗感冒、抗衰驻颜、嫩肌肤、提高...
