薏米、红豆是清除体内湿气的最佳食材，二者搭配能起到绝佳的祛暑湿的效果，下面为大家介绍薏米与红豆的多种
不同的蔬菜所含的营养成分不尽相同，所以不同的蔬菜最适宜的烹饪方式也不太相同，有的适合生吃，有的要
板栗是一种坚果，它的营养十分丰富。板栗富含维生素C以及钾，同时它的油脂较少，淀粉较多。板栗还具有很高
椒盐玉米最近南京市场上，本地玉米上市价格也比较便宜，一般在2元/斤。夏季吃玉米有诸多好处，具有利尿消
很多人在买玉米的时候总喜欢把皮剥下来，将玉米须子剥干净，但这样做并不科学，买玉米的时候最好带着皮。这
西米的制作技巧1.（适用于即煮即食）：第一步，先放相当于西米4-5倍的清水煮到沸点。第二步，然后将西
煮溏心荷包蛋的几种方法的做法第一种方法：准备一个鸡蛋.洗净.当然二个也行.取决于：伱多能吃.或.几个
一、凤尾大虾 【所属菜系】全部 【特点】形如凤尾，色泽金黄，虾尾鲜红，鲜嫩酥香。 【原料】
三、落叶琵琶虾 【所属菜系】鲁菜 【特点】外型美观，鲜香味美。 【原料】 鲜大河虾250
目前，市场上卖的麦片大多数都是速溶的，食用起来十分方便快捷，然而它在加工中经过了高温熟化过程，因此
