“我吃的盐比你吃的饭还多！”这话经常从家里长辈们口中听到。但是，盐吃多了可真不好。一项调查显示，中国
世界卫生组织建议成年人每人每天食盐摄入量不超过5克。《中国居民膳食指南》在评估我国居民食盐摄入量及饮
盐是我们每天都会吃到的调料。正常成人每天钠需要量为2200毫克，我国成人一般日常摄入的食物本身大约含
盐是日常生活中谁也离不开的一种调味品，无盐不起味，菜肴的美味很多都是靠盐实现的。盐在维持生理机能方面
1.烹调用食盐。中国居民膳食指南要求，烹调用盐不要超过6克每人每天。但是现在人口味普遍重，远远超
随着我们国家高血压人群的不断壮大，控盐成为了大家普遍的常识。结果很多人以为食盐如香烟，有害健康。可
食盐缺乏危害 由于人体中钠和氯主要来源是食盐，食盐缺则会使得两者缺乏，引起问题。但是食盐，一般
近日卫生部召开新闻发布会，称国内八成家庭油盐摄入量超标，正确食用油盐已刻不容缓。据卫生部介绍，未来
更年期会容易出现很多的疾病症状，高血压就是其中之一。在更年期要预防高血压可以从饮食做起，
盐碱地改良要因地制宜，我国盐碱地主要分布区及其盐碱地改良利用方法简单说明如下：东北：苏打盐碱土速效改
