减肥汤_知识资料_食品行业搜索

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炎炎夏日来临了，既想要苗条的身材又想要水灵灵肌肤的MM们赶快来学习怎样做瘦身养颜汤。今天向各位MM们

　　冬季喝热汤减肥原理：　　热汤的温度不仅能够增加人体体内循环，提升人体内部代谢，而且多喝一碗热汤就

喝汤也能减肥？大家印象中，家里煲的汤都是表面飘着一层油的，是减肥的大忌。其实只要搭配好食材，并注意烹

　　1.山楂山药羹　　[组成]鲜山楂100克，山药200克，湿淀粉30克，鲜汤、精盐、味精、麻油各适

4、紫菜红萝卜汤（视力退化、贫血的人最应该喝）功效：美肌肤、清肠胃、减肥、明目。材料：紫菜五钱、芹菜

8、苹果瘦身汤（脸色苍白、皮干燥、粗燥的人最应该喝）功效：消脂减肥、清理肠胃、清肺热材料：海带二两、

11、杂菜鸡腿汤（水肿、高血压、高血脂的人最应该喝）功效：消脂、去水肿、降血压、养颜美容材料：去皮鸡

15、冬瓜鲤鱼汤（肾炎、糖尿病的人最应该喝）功效：消热解毒、利尿减肥、美化肌肤容颜材料：带皮冬瓜一斤

19、冬瓜参耆鸡汤（嗜睡、疲倦、四肢浮肿、脸部虚胖的人最应该喝）功效：健脾益气、利湿轻身材料：鸡胸肉

　　4.风菇豆腐汤　　[组成]鲜风尾菇100克，豆腐200克，精盐、味精、葱花、香莱末、鲜汤、精制植

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