瘦大腿最有效的减肥方法： 1、讲究吃的合理 专家认为，大多数腿部减肥不成功者。主要是由于太依 ...
热身活动要充分。气候寒冷，人体各器官系统保护性收缩，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的粘 ...
希腊的一项新研究发现，番茄能帮助人体从锻炼后的疲劳中迅速恢复过来，因此运动后吃个西红柿更好。 ...
写给女人的健康书：求医也要求己本资料内容综合讲述了：培养健康的饮食习惯、保持心情舒畅、坚持锻炼、减肥
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春捂不宜过汗 大家都知道“春捂秋冻”，但不是随便“捂捂”就能达到保健的效果。刘敏说，捂的度就是不 ...
因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病，继发性消瘦是由神经系统或内分泌 ...
运动专家根据各年龄段男性不同的生理特点，为他们设计了一套增强体力、肺功能及保持肢体灵活性 ...
早上喝水，晚上喝蜜中医有句话叫：“早喝盐水晚喝蜜”。中国中医科学院西苑医院杨力教授解释说，盐有清热、 ...
简单易行，效果突出的一项锻炼减肥的方式。容易操作，代价不高。你所要做的事情就是去买一个呼啦圈，然后在 ...
目前国际上公认的减肥最佳途径依然是加强体育锻炼和少吃高热量食物。 运动减肥是通过两个方面来实现的 ...
