孕妇在怀孕时期,母亲如果能睡得很熟,睡眠时脑部的脑下垂体会分泌出生长激素。这不是为了帮助母亲成长 ...
毒素在冬季时都蓄积在体内,所以到了春季,要好好排毒了。春季也是最佳的排毒时期,春季排毒不仅效果好 ...
睡眠不好如何调理: 世界睡眠日将至5招告别失眠尽享健康睡眠 白天要光亮,夜晚要黑暗 可以利 ...
睡眠障碍是个全球性问题,很多人不同程度地受到失眠、打鼾、早醒等困扰。美国《真简单》杂志近日总结出 ...
雨水节气,天气逐渐转暖,但早晚天气依然较冷,风邪渐增,人们很容易出现口舌干燥、口腔溃烂等情况,也就是 ...
“儿科好像永远人满为患,最怕去医院了,过年期间小编有没有什么提醒的呀?”春节快到了,孩子们陆续放了寒 ...
气虚体质冬至饮食小贴士适宜:胡萝卜、羊肉、黄鳝、核桃、牛肉、苹果冬至是自然界阴气盛极而衰、阳气开始萌 ...
痰湿体质大雪饮食小贴士适宜:萝卜、白菜、胡萝卜、陈皮、苹果、大黄米、薏米、梨典型的痰湿质的嘴巴里总是 ...
忙碌的上班族都有一个特点,觉得饱饱的睡眠是每天最开心的事。然而,经常睡过头或睡着不肯起身、长时间赖床 ...
现代人在社会竞争中忽视了休息,并未把缺乏睡眠和休息不足视为一种危险。睡一半的潜在危险性被人们低估并导 ...