一、睡觉之前要使心平静下来。在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处 ...
四、注意胃部保暖夜寝应关好门窗，腹部盖薄被，秋天要注意胃部保暖，以防止秋风流通使脾胃受凉。依照自然界 ...
中医有句话：“春夏养阳，秋冬养阴。”预防秋燥是重要的秋季保健原则。谨慎起居古人云：“早卧早起，与鸡俱 ...
痰湿体质大雪饮食小贴士适宜：萝卜、白菜、胡萝卜、陈皮、苹果、大黄米、薏米、梨典型的痰湿质的嘴巴里总是 ...
“儿科好像永远人满为患，最怕去医院了，过年期间小编有没有什么提醒的呀？”春节快到了，孩子们陆续放了寒 ...
睡眠不好如何调理： 世界睡眠日将至5招告别失眠尽享健康睡眠 白天要光亮，夜晚要黑暗 可以利 ...
霜降养生注意什么，你知道吗？霜降时节是换季之时，这时养生要注意五个预防：防秋燥、防秋乏、防秋郁、 ...
八个饮食习惯帮助你健康长寿1．每餐之前喝两杯水。这样做就能保持身体一直处于“水当当”的状态，还能控制 ...
又到了这个干燥的秋季，这个时候我们的肌肤是最脆弱的，在这个季节会出现很多的皮肤问题。那么对于夏秋交替 ...
又到了这个干燥的秋季，这个时候我们的肌肤是最脆弱的，在这个季节会出现很多的皮肤问题。那么对于夏秋交替 ...
