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胆固醇偏高的人,这些食物宜多吃,可降胆固醇
高胆固醇是患心血管疾病的危险因素,而心血管疾病是世界范围内的主要死因。胆固醇高吃什么好呢?洋葱这一烹 ...
四月吃豆胜过吃肉,这4种豆子正当季,遇到了就别错过
自然界有四季之分,季节的交替变化对健康影响很大,因而饮食也应该进行调整。“顺应四时,因季而食”,这样 ...
4月快结束了,这4种时令菜要抓紧吃,错过了就要等明年了
时间过得真快,转眼四月又到下旬了。每个月都有应季的蔬菜上市,我们都知道在日常饮食里要顺应自然,多吃一 ...
4月,这些时令蔬菜要抓紧吃,错过再等一年
每个月都有应季的蔬菜上市,我们都知道在日常的饮食里吃时令蔬菜是最健康的,应季的蔬菜也是最好吃的时候。 ...
谷雨节气如何饮食?谷雨前后应遵循这5个饮食原则
谷雨,是春季的最后一个节气。每年公历4月20日前后,太阳到达黄经30°时为谷雨,今年的谷雨也是4月2 ...
这4类蔬菜需要先焯水再烹煮,为了家人健康,别嫌麻烦
古人云:“三日可无肉,日菜不可无。”可见蔬菜在日常膳食中的重要性。蔬菜中富含多种人体所需的营养素,包 ...
血管堵,百病生!想健康长寿,多吃这些通血管食物
近年来,心脑血管疾病也越来越年轻化,很多人可能外表是20岁,可是体内血管已经80岁了,要避免心血管病 ...
这6种食物比钙片还厉害,小孩长个子、大人强骨骼,春天吃更好
“补钙”一直是经久不衰的热议话题,不仅是老人、孩子需要补钙,成人同样需要。不知道你们有没有听过这样一 ...
春天到来,这4种应季又健康的“时鲜”你吃了没?
虽然大棚种植技术让我们一年四季都可以吃到各种各样的新鲜蔬菜,但是万物都有其规律,什么季节对应什么食物 ...
正值鲜豌豆上市,经常食用,7个好处跑不了,但有一点要注意
豌豆,从种子,到豆荚、豆苗都可食用。春天是鲜豌豆上市的季节,这个时候的豌豆最是鲜嫩清甜,再过些时日, ...
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