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豆类
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补钙吃什么好
说到补钙,很多人会拿豆浆和牛奶相比较。确实,未经过深加工的大豆钙质的含量远远不及牛奶。据营养师提供的 ...
早春豆类、瓜类蔬菜品种选择和栽培要点
当前菜农临近春季蔬菜种植安排,除考虑早春种植一些茄果类蔬菜外,还可以适当考虑种植一些豆类、瓜类蔬菜, ...
吃肉不如吃豆!夏天吃豆好处多多,这4种豆尤其适合
进入三伏天,你是否常有没有食欲、吃啥都不香的情况?营养学家表示,这时候应该吃一些“小豆子”,对身体健 ...
四月吃豆胜过吃肉,这4种豆子正当季,遇到了就别错过
自然界有四季之分,季节的交替变化对健康影响很大,因而饮食也应该进行调整。“顺应四时,因季而食”,这样 ...
哪些人不能吃豆制品?
相信很多女性朋友在日常生活中都会着重吃一些豆类食物,但有哪些人是不能吃豆制品 ...
夏吃豆胜吃肉,6种豆跟夏天是绝配!换着吃健脾祛湿、清热解暑
炎炎夏日,人们常常感到四肢无力、毫无胃口、食欲不佳,营养师建议大家这个时候应该多吃一些豆类,对缓解苦 ...
春天的荷兰豆别错过,对人体有5种好处,但食用时需知道一点
在我们常吃的蔬菜中,豆类蔬菜可谓是无处不在。目前市场供应的豆类蔬菜有十多种,荷兰豆就是其中一种。荷兰 ...
夏吃豆胜吃肉,这几种豆跟夏天是绝配
中国传统中医食疗讲究“五谷宜为养,失豆则不良”,中医也常会说“夏吃豆,胜吃肉”。豆类既能健脾祛湿,又 ...
赤小豆
食物类别:食物名称:赤小豆[小豆,红小豆],每100克含可食用部分100克热量(千卡):309B1硫 ...
小豆粥
食物类别:食物名称:小豆粥,每100克含可食用部分100克热量(千卡):61B1硫胺素(毫克):0C ...
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